茶，可可，咖啡是公认的世界三大天然饮料，酒是另外一种饮品，属于人工饮品。
茶和咖啡的共性是都含有一定量的提神成分，无论什么品种的咖啡和茶叶，都一样的。
所有品种的酒都有一个共性，就是或多或少含有酒精，酒在一定的浓度下对人体有一定的刺激。
因此，茶叶，咖啡，酒的共性就是对人的神经系统有一定的刺激性，适量饮用有好处，超过了量一定是有害的
红茶。
红茶的咖啡因含量比绿茶还高，这是因为红茶属于完全发酵茶，绿茶属于不发酵茶。茶叶在发酵的过程中叶子的结构会发生改变，其中的咖啡因更容易渗入水中。
另外红茶冲泡的温度比绿茶高，浸泡的时间也比绿茶久，所以红茶的咖啡因含量更高。有睡眠问题的朋友下午3点以后尤其是晚上要少喝或不喝红茶。
红茶注意事项：
茶叶中含有草酸，大量的草酸容易和泌尿系统排出的钙结合，形成草酸钙沉淀，也就是所说的结石。红茶中草酸含量较高，所以对于一些草酸钙结石的患者，最好少喝红茶。
适量喝红茶可能轻微升血压，不过这种影响只是一时而非长久。此外，也有研究发现，与不饮茶者相比，坚持喝红茶可显著降低血压，所以高血压患者可以喝红茶，但不要喝太浓的。
以上内容参考：
人民网-喝红茶，先弄清五件事
人民网-一天三时换着样喝茶
饮用茶的利处大于饮用咖啡。
1.咖啡含有咖啡因，适量饮用对提高脑力和体力有一定作用。但咖啡因具有一定的毒性，如过量摄入，会给人体的生理功能如神经活动、血液循环、消化系统等造成障碍。咖啡还会影响人的心率、脉搏和血压，起着一种兴奋剂作用，使喝咖啡的人心脏病患者发生心肌梗塞的机会增大。咖啡还能刺激胃粘膜和胃壁，导致胃溃疡病人胃穿孔。因此，患有心脏病、高血压、胃溃疡病者，不宜饮用咖啡。
2.茶的好处的好处则是十分充沛，世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为茶是人类的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。